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いつもの山坂道

いつもの山坂道を久々に。
ガーミン君のセンサが認識せずにしばらく使っていなかったが、先日のビワイチ以降復活したので、
本日、確認しながらの山坂道。
パワーが無いから、登りにさしかかると途端にケイデンスが下がる。
ギヤを落としケイデンスを上げる。上げる。
あがらない・・・
週末ローディ、課題は山積み。
少しずつ改善しよう。

本日の走行:15.14km
最高心拍:163 bpm
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ビワイチ その3

2015.05.05
南湖一周の旅へ
むかえ酒ならぬ、むかえサイクリング。

北湖一周で疲れた体をほぐすために、南湖一周してみました。
今回は50km以上走るために、南郷まで南下し、それから北上。
瀬田のあたりで、何やら人が多いことに気づく。

朝日レガッタ が行われています。
ボートの事も良くわからないが、スタート地点?ゴール地点すら判らない・・・
しばらく見ていると、スタート地点が判りました。
天気もいいので、気持ち良さそう。

カヌーをやりたい気持ちもあるので、少し見学。
自転車はこんなイベント事でも駐車場探すなど必要なく。気まぐれで見学が可能だ。

休憩たっぷりとったので、北上開始。
本日の目標をケイデンス80以上維持すること。
これを維持していると、何故だか速度が上がるあがる。
あまり回らない足だが、その一の時よりは楽に走れたような気がする。

週末ローディの練習コースになりました。

ビワイチ その2

2015.05.01
ゴールデンウィーク始まります。
先日の南湖一周に引き続き、今回は北湖一周を計画。

約150km 時速20km~25kmで計画。
途中の休憩がどれくらい必要か、これは自分の脚と相談しながら。
予測時間を10時間と設定。
朝の6時には出発する予定が、のんびりしていたら、6時半を回ってしまった。

天気も良いし、気分も最高。
いざ出発…走りだすと、既に29日の南湖一周で、お尻が痛くなっており、また、右ひざ裏が少し痛む。
のんびり走れば何とか行けるだろうとスタート。
ビワイチ_1
彦根城を超えたところの道の駅で休憩。

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ビワイチ その1

2015.04.29
週末ローディーもここ数週間お休み状態。
ゴールデンウィークの予定に『ビワイチどう?」

急に思い立ってまずは南湖一周。
天気も良く、琵琶湖がキラキラ綺麗な景色を楽しみながら
のんびり回ってみました。

堅田周辺では、古い街並みを楽しんで見たり。
浮御堂周辺で、景色を見ながら休憩もまたよし。
観光地へ来たような気分を味わい。足ならしを終了。


リハビリサイクリング

今週もリハビリサイクリング。
距離は短いが足が回りません。
少しの登りで失速。


日吉大社

日吉大社で、写真撮って、下りでびっくりすることが!
路面が悪くバイクがガタガタ言い出したとき!に
左側の視界に何やら早い物体が私を抜いていった!
すぐさま何が起きたのか理解できました。

テールランプがバラバラになりながら私を抜いて行ったのです。
幸いパーツはすべて見つかったので、点灯確認し問題ない!

時間ロスしたので、先週と単純に比較は出来ないが、時間短縮は出来ていない様子。
来週も継続。

さて、本日のサイクリングはもうひとつの目的が。
コンビニで、コーヒー&おまけのミニカーを買いに行くという目的もあり。
サコッシュ持参でいきました。
但し、購入したのが早すぎて、缶コーヒーが重たいこと。
肩にズシっときます。

車を出さずにエコな一日でした。


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papà di argento

Author:papà di argento
FELTバイクと共に…
色んな景色を楽しみながら新しい事を発見したいな。

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